お客様の声|パーソナルトレーニングスペース【体躯工房】

短期間でドレスが似合うカラダになりました!    30代女性  OL

【目的】 シェイプアップ(ウエディングドレスを綺麗に着たい)

半年後に結婚式を控え、お腹周りと二の腕が気になって仕方なく、ウエディングドレスの綺麗に着たかったので、「とにかくダイエットしなくては!」と焦っていました。
そんな時、インターネットでパーソナルトレーニングのことを知り体験を申込みました。
体験では、今までやってきたトレーニングなのに、プロのトレーナーがついてポイントを教えてもらうだけで、効き方が全く違うことを知り、継続して通う事を決めました。
パーソナルトレーニングをやって良かった事は、トレーニングに対する不安がなくなったことです。1人で運動をしていても、「これでいいのか?」とか「このやり方で合っているのか?」などの不安を抱えていましたが、週に1回のチェックをしてもらう事で、不安なく続けることが出来ました。
さらには、「自宅でも簡単に出来る事!」を教えてもらえたので、時間的な余裕がなかった私としては、何よりも嬉しかったです。自宅でも簡単にトレーニングを続けることができ、気になっていたお腹と二の腕は驚くほどスッキリしました。
シェイプアップだけでなく、同時に姿勢まで良くなったので、ウエディングドレスを綺麗に着る事ができました。

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その場しのぎの改善とは違いました!    40代 女性 パート

【目的】 肩こり改善

今まで、肩こりを解消する為、いろいろなことを試しましたが、「根本的には改善していない・・・」という気持ちがいつもあり、悩んでいたときに知り合いにパーソナルトレーニングを薦められ、「トレーニングで改善・・・・」と、ちょっと不安もありましたが、無料体験を予約してみました。
パーソナルトレーニングというと、何となくハードなイメージがありましたが、丁寧なカウンセリングから、肩こりの原因を詳しく説明して頂き、自宅でも簡単に出来るエクササイズも教えて頂きました。
トレーニングの説明も解り易く、運動が苦手な私でも簡単にでき、1ヶ月程であれほど辛かった肩こりが嘘のように楽になりました。
今では、「肩こりにならないカラダ」を目指してトレーニング続けています。

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自分でも驚くほど体力が付きました    40代 男性 会社員

【目的】 ゴルフのスコアUP・飛距離UP

パーソナルトレーニングはプロ選手がやるトレーニングだと思っていたで、続けることができるか不安でしたが、私の体力レベルや、その日の体調をしっかりと考慮したトレーニングだったので、無理なく続けることができました。
トレーニングを始めて3ヶ月程たった時に、「なんか飛距離が伸びたんじゃない?」とか、「後半になってもスコアが乱れなくなったね」など、一緒にラウンドする人に言われるようになりました。確かに、飛距離は20〜30ヤードは確実に伸びましたし、体力も自分が驚くほど付きました。
自分一人ではこんなに続けることが出来なかったと思いますし、何よりこんな成果は出せなかったと思います。やはり、「プロは違うな!」と思いましたね。

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諦めていたO脚が改善できました!  30代 女性 OL

【目的】 O脚改善

昔からO脚がコンプレックスで、整体やエステなど色々やりましたが、あまり効果がなくO脚改善は諦めていました。
そんな時にトレーナーと出会いお話を聞いているうちに、トレーニングでも改善が可能だと知り、半分ダメもとでパーソナルトレーニングを受けてみました。
私のカラダのどこが原因でO脚になってしまっているのかなど、原因をしっかりと教えてくれて、それに対してトレーニングやストレッチを指導してくれるので、解り易く家でも出来ることを教えてもらう事が出来るので、運動嫌いの私でも続けることが出来ました。
気が付くと、O脚も随分改善されていきました。
これからは、更なる美脚を目指してトレーニングに励みたいと思います。

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自己流じゃ駄目ですね・・・

30代  男性

スポーツクラブなどで長い間、自己流でトレーニングをしてきましたが、いまいち効果が出てこなかった時、たまたまネットでここのHPを見つけて、お願いしてみようと思いました。
週1回のトレーニングなんですが、自己流でやっていた時より、効果が出ています。
正しいフォームを教えて頂くたびに、「今までの自己流のトレーニングはなんだったの!?」って痛感しています。
また、マンツーマン指導で、常に近くにトレーナーがいるので、疑問に思ったことはすぐに解決するし、フォームが間違っていれば注意してもらえるので、安心してトレーニングが出来ています。

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